ヤマカの商品を使った魚介のレシピ
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いかおくら丼（手軽にあっさり食べれます♪）
材料（1人前）
| いかおくら | １ｐ |
|---|---|
| あったかごはん | 適量 |
| きゅうり | 適量 |
| みょうが | お好みで |
| 赤杉のり | お好みで |
| 01 | あったかごはんを盛ります。 |
|---|---|
| 02 | いかおくらを豪快にあったかごはんに乗せて、きゅうりを盛り付けます。 |
| 03 | お好みで薬味を乗せたら、しょうゆ又は添付タレがあればタレをかけて出来上がりです。 |
フィッシュサラダ（ヘルシーなのにお腹いっぱい♪）
材料（1人前）
| 甘酢造りままかり | １ｐ |
|---|---|
| お好みのサラダ | 適量 |
| 01 | お好みのサラダにトッピングして完成です。 |
|---|---|
| ”point” | ドレッシングはお好みでどうぞ。 |
いか納豆（ネバネバパワーでヘルシーに♪）
材料（1人前）
| いかそうめん | １ｐ |
|---|---|
| 納豆 | １ｐ |
| ボイルオクラ | 適量 |
| レモン | お好みで |
| 01 | お皿に納豆・ボイルオクラ・いかそうめん・お好みでレモンを盛り付け出来上がりです。 |
|---|---|
| ”point” | 納豆を先に下に敷くと、いかそうめんやボイルオクラが鮮やかに見えます。 |
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